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    Mereces sentirte y verte bien    

HIPOPRESIVOS 

La gimnasia abdominal hipopresiva es la clave para fortalecer tu núcleo y mejorar tu bienestar en general.

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Estos ejercicios posturales y respiratorios ofrecen muchos beneficios y nos hacen sentirnos y vernos bien.

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Por su eficacia y beneficios ampliamente reconocidos, la práctica de hipopresivos es recomendada para personas de todas las edades y condiciones físicas. Originalmente fueron desarrollados para la recuperación posnatal, sin importar si has dado a luz recientemente o hace tiempo.

¡Potenciá tu salud y transformá tu cuerpo!

Beneficios que sientes con la práctica continuada de hipopresivos:

  • Tonificas tu núcleo y músculos abdominales profundos: fortaleciendo el corset natural que es fundamental en las actividades diarias.

  • Mejoras tu postura corporal, sintiéndote equilibrada en todo tu cuerpo, más erguida y elegante.

  • Reduce dolores de espalda, cuello y hombros al fortalecer los músculos del núcleo nos ofrece soporte.

  • Contribuye con la recuperación después del nacimiento, fortaleciendo el abdomen y el suelo pélvico, independientemente de cuánto tiempo haya pasado (poco o muchos años). 

  • Contribuye a la reducción de la diástasis abdominal.

  • Ayuda y previene disfunciones del suelo pélvico, restaurando la salud y su importante función de sostén, brindando calidad de vida.

  • Previenes y tratas la incontinencia urinaria.

  • Se recomienda para la recuperación de prolapsos.

  • Mejora el rendimiento deportivo.

  • Promueve una salud óptima al mejorar la función respiratoria y circulatoria.

  • Favorece la salud sexual al aumentar la conciencia de los músculos del suelo pélvico.

  • Reduce el estrés, brinda calma y equilibrio al incorporar ejercicios de respiración consciente y promover la atención plena.

  • ​​Recupera la función del abdomen y suelo pélvico después de una cirugía: abdominal, de órganos pélvicos o de próstata.

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Descubre cómo los hipopresivos pueden revolucionar tu cuerpo, tu mente y tu vida.

¿Estas lista para transformarte y sentirte bien? 

Clases grupales de 30 minutos que cambian tu día.

(Ideal para cuando hay poco tiempo disponible)

Antes de unirte a las clases grupales, comenzamos con dos sesiones individuales, estas me permitirán conocerte, enseñarte la técnica y realizar tests para medir tu progreso en el futuro.

​¡Empieza a transformarte hoy mismo!

Horario Clases Grupales

ABONO PASE LIBRE

 8:30 hs.

Lunes

Míércoles   

19:00 hs.

Martes

Viernes  

Pago en moneda local desde Uruguay y Argentina. El resto del mundo en USD vía Paypal.

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