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Mereces sentirte y verte bien

HIPOPRESIVOS

¡Potenciá tu salud y transformá tu cuerpo!

La gimnasia abdominal hipopresiva es la clave para fortalecer y mejorar tu abdomen y suelo pélvico ofreciéndote bienestar en general.

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Estos ejercicios posturales y respiratorios ofrecen muchos beneficios y nos hacen sentirnos y vernos bien ya que con ellos mejoras tu salud, desde los tres meses notarás los efectos.

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Antes de unirte a las clases grupales, comenzamos con 60 minutos personalizados que me permitirán conocerte, enseñarte la técnica y realizar tests para medir tu progreso en el futuro.

​¡Empieza a transformarte hoy mismo!

Beneficios que sientes con la práctica continuada de hipopresivos:

  • Tonificas tu núcleo y músculos abdominales profundos: fortaleciendo el corset natural que es fundamental en las actividades diarias.

  • Mejoras tu postura corporal, sintiéndote equilibrada en todo tu cuerpo, más erguida y elegante.

  • Reduce dolores de espalda, cuello y hombros al fortalecer los músculos del núcleo nos ofrece soporte.

  • Contribuye con la recuperación después del nacimiento, fortaleciendo el abdomen y el suelo  pélvico, independientemente de cuánto tiempo haya pasado (poco o muchos años). 

  • Contribuye a la reducción de la diástasis abdominal.

  • Ayuda y previene disfunciones del suelo pélvico, restaurando la salud y su importante función de sostén, brindando calidad de vida.

  • Previenes y tratas la incontinencia urinaria.

  • Se recomienda para el tratamiento de prolapsos.

  • Mejora el rendimiento deportivo.

  • Promueve una salud óptima al mejorar la función respiratoria y circulatoria.

  • Favorece la salud sexual al aumentar la conciencia de los músculos del suelo pélvico.

  • Reduce el estrés, brinda calma y equilibrio al incorporar ejercicios de respiración consciente y promover la atención plena.

  • ​​Recupera la función del abdomen y suelo pélvico después de una cirugía: abdominal, de órganos pélvicos o de próstata.

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Descubre cómo los hipopresivos pueden revolucionar tu cuerpo, tu mente y tu vida.

¿Estas lista para transformarte y sentirte bien? 

Preguntas frecuentes

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