Ven a disfrutar de una práctica consciente donde sos bienvenida con tu bebé.
Al nacer bebé y renacer tú suceden muchos cambios. Estas clases son la vía para conectar con la nueva versión de la mujer que sos y estas descubriendo, es un espacio donde cultivar el auto-cuidado, respeto y amor, bálsamos para el cuerpo, la mente y las emociones.
Además de ser un espacio de movimiento desde el cuerpo para ir recuperando la vitalidad y fortaleciendo el sistema físico como así también nutrirnos y dedicarnos tiempo para nosotras. También se convierte en una lugar de apoyo mutuo entre mujeres que están viviendo una experiencia similar y que tienen las mismas inquietudes.
Dentro de la clase tendremos espacio para ir aprendiendo ha hacer masajes a los bebis. Compartir el contacto consciente es un gran regalo para toda la vida de ambos.
También se promueve el movimiento y juego libre para que experimente y disfruten en un espacio seguro.
Estas clases integran yoga posnatal, esferodinamia, conciencia corporal y ejercicios de recuperación abdominal y perineal. También aprenden a hacerle masajes a su bebé y se comparte la vivencia de maternar con respeto y sin juicios.